Sala pesi
Personal Fitness Trainer ISSA cft2 dal 2007.
Istruttore di Body Building dal 1999, ho collaborato con diversi centri fitness a Cagliari ( Samoa, Forma & Benessre, Scorpion Center, Olympia Center).Attualmente presso la Palestra M2 PICASSO WELNESS con sede in Cagliari, viale Ciusa 69/a.
Ho partecipato a seminari su Cellulite, Tensioni Muscolari e Composizione Corporea, organizzati da ISSA EUROPE
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Total Body 09.30 - 10.30 | Total Body 09.30 - 10.30 | Total Body 09.30 - 10.30 | ||||
| 10.00 - 11.00 | |||||||
| 11.00 - 12.00 | |||||||
| 12.00 - 13.00 | |||||||
| 13.00 - 14.00 | Total Body 13.30 - 14.30 | Total Body 13.30 - 14.30 | Total Body 13.30 - 14.30 | ||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | |||||||
| 19.00 - 20.00 | Total Body 19.00 - 20.00 | Total Body 19.00 - 20.00 | Total Body 19.00 - 20.00 | ||||
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| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Total Body 09.30 - 10.30 | Total Body 09.30 - 10.30 | Total Body 09.30 - 10.30 | ||||
| 10.00 - 11.00 | |||||||
| 11.00 - 12.00 | |||||||
| 12.00 - 13.00 | |||||||
| 13.00 - 14.00 | Total Body 13.30 - 14.30 | Total Body 13.30 - 14.30 | Total Body 13.30 - 14.30 | ||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | |||||||
| 19.00 - 20.00 | Total Body 19.00 - 20.00 | Total Body 19.00 - 20.00 | Total Body 19.00 - 20.00 | ||||
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| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 - 14.00 | Cross cardio 13.30 - 14.30 | ||||||
| 14.00 - 15.00 | Cross cardio 14.00 - 15.00 | Cross cardio 14.00 - 15.00 | |||||
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| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 - 14.00 | Cross cardio 13.30 - 14.30 | ||||||
| 14.00 - 15.00 | Cross cardio 14.00 - 15.00 | Cross cardio 14.00 - 15.00 | |||||
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