Functional Combat Circuit - palestrepicasso.com

L’allenamento a corpo libero o Bodyweight Training, cioè eseguito senza l’ausilio di attrezzi e con il solo carico naturale del peso corporeo, può allenare in maniera completa tutto il corpo, stimolando le componenti atletiche.

Se realizzato in maniera organizzata e intelligente, rappresenta una valida alternativa a quello eseguito con pesi e attrezzature da palestra con vantaggi sotto il piano della resistenza e della versatilità, permettendo di ottenere ottimi risultati sia a livello cardiovascolare che muscolare.

Orari delle lezioni

Picasso & Body

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
20.00 - 21.00	Functional Combat Circuit 20.00 - 21.00		Functional Combat Circuit 20.00 - 21.00		Functional Combat Circuit 20.00 - 21.00
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	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
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Lunedì

Functional Combat Circuit
20.00 - 21.00

Mercoledì

Functional Combat Circuit
20.00 - 21.00

Venerdì

Functional Combat Circuit
20.00 - 21.00

Picasso & Fun

	Martedì	Giovedì
16.00 - 17.00	Functional Combat Circuit 16.30 - 17.30	Functional Combat Circuit 16.30 - 17.30
17.00 - 18.00	Functional Combat Circuit 16.30 - 17.30	Functional Combat Circuit 16.30 - 17.30
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Martedì

Functional Combat Circuit
16.30 - 17.30

Giovedì

Functional Combat Circuit
16.30 - 17.30

	Martedì	Giovedì
16.00 - 17.00	Functional Combat Circuit 16.30 - 17.30	Functional Combat Circuit 16.30 - 17.30
17.00 - 18.00	Functional Combat Circuit 16.30 - 17.30	Functional Combat Circuit 16.30 - 17.30
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Martedì

Functional Combat Circuit
16.30 - 17.30

Giovedì

Functional Combat Circuit
16.30 - 17.30

Functional Combat CircuitBodyweight training

L’allenamento a corpo libero o Bodyweight Training, cioè eseguito senza l’ausilio di attrezzi e con il solo carico naturale del peso corporeo, può allenare in maniera completa tutto il corpo, stimolando le componenti atletiche.

Orari delle lezioni

Picasso & Body

Lunedì

Mercoledì

Venerdì

Lunedì

Mercoledì

Venerdì

Picasso & Fun

Martedì

Giovedì

Martedì

Giovedì

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