Un allenamento completo cje ti fa bruciare calorie e allena tutti il corpo unendo esercizi di resistenza e coordinazine sia a corpo libero che con l’ausilio di piccoli attrezzi. Migliorerà la vostra agilità e la prontezza di riflessi.
Cross cardio
Un allenamento completo cje ti fa bruciare calorie e allena tutti il corpo unendo esercizi di resistenza e coordinazine sia a corpo libero che con l’ausilio di piccoli attrezzi. Migliorerà la vostra agilità e la prontezza di riflessi.
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 - 14.00 | Cross cardio 13.30 - 14.30 | ||||||
| 14.00 - 15.00 | Cross cardio 14.00 - 15.00 | Cross cardio 14.00 - 15.00 | |||||
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| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | ||
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| 13.00 - 14.00 | Cross cardio 13.30 - 14.30 | ||||||
| 14.00 - 15.00 | Cross cardio 14.00 - 15.00 | Cross cardio 14.00 - 15.00 | |||||
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